Πως να απαλλαγω απο το στρες;

1000964_489726831137239_1277435533_n

1. Αναπνοές. Μπορούν να γίνουν γρήγορα και άμεσα από τον καθένα, ενώ γενικά απαιτείται λίγος χρόνος για την εκμάθησή τους. Επιπρόσθετα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν συνδυαστικά με άλλες στρατηγικές κατά του στρες (π.χ. νοερή απεικόνιση, διαλογισμός).

Αφηστε το σχολιο σας

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Read previous post:
1499597_490031257773463_1302103472_n
10 τροποι να δυναμωσεις τη σχεση σου!

1. Δημιούργησε ένα κλίμα εμπιστοσύνης. Είναι σημαντικό τα λόγια σου να συνάδουν με τις πράξεις σου. Φρόντισε να κρατάς τις υποσχέσεις...

Close